Cuidadores

Los cuidadores y cuidadoras de pacientes con osteoporosis deben ayudar a generar un entorno agradable, seguro y confortable. Además, deben ayudarles a realizar ejercicio, llevar unos hábitos de vida saludables y a seguir una dieta adecuada en cuanto a recomendaciones de calcio y vitamina D. En este sentido, además de tener en cuenta las recomendaciones para el manejo de las personas afectadas, se pueden tener en cuenta algunos consejos para contribuir a mejorar su bienestar.

Debido a que muchas personas pueden tener que pasar más tiempo dentro de casa, es fundamental acondicionar bien las estancias para favorecer la prevención de caídas. Estas son las principales recomendaciones a tener en cuenta:

• Garantizar una iluminación óptima en todas las estancias. Durante la noche se recomienda el uso de luces automáticas que se enciendan al detectar movimiento.
• Colocar los utensilios de uso habitual (en la cocina, en el baño, en el salón…) siempre en un lugar que resulte fácilmente accesible.
• Retirar los muebles, las alfombras o los cables que supongan un riesgo para los desplazamientos seguros por el hogar.
• Facilitar a las personas mayores un calzado cómodo y antideslizante que les proporcione seguridad mientras se mueven por casa.
• Emplear alfombrillas antideslizantes dentro y fuera de la ducha o bañera. Incluso en los casos de que exista cierta autonomía para el aseo diario. Se recomienda que el aseo diario se realice sentado, incluso en los casos que exista cierta autonomía.
• Realizar la maniobra de levantarse de la cama o el sofá con calma, evitando movimientos bruscos y asegurando la estabilidad y el equilibrio una vez erguido.
• Utilizar el bastón o el andador también en casa si fuera necesario, del mismo modo que otros elementos que proporcionan seguridad y autonomía a las personas mayores como sus gafas o audífonos.

Mantener una actitud positiva frente a las situaciones adversas también forma parte del tratamiento de esta enfermedad. Por eso, familiares y cuidadores deben hacer un esfuerzo por mantener alto el ánimo de los pacientes y contribuir a que su recuperación sea más rápida y favorable.